Сразу после школы я уехала подальше от того места, где выросла. А вместе с ним и от своих родных и друзей. Смотря назад, не жалею ни о чём, хотя одной и сложно искать свой путь в этом мире. Спустя время я нашла выход. Когда нет рядом людей, которые тебя поддерживают, не переживай – поддержи себя сам (как бы пошло это не звучало). Несколько лет назад я завела себе новогоднюю традицию – писать письма поддержки себе в будущее. Почему именно на новый год? Так проще привязать их к планам и целям на следующий год, которые традиционно записывают в начале нового года. Но начать можно в любое время. Смысл в том, что вы берёте лист бумаги и пишете на нём слова любви, поддержки и доброты, которые только можете придумать. Начать можно с любого приветствия.
Например:
Здравствуй. Не знаю, изменилась ли ты за то небольшое время, что прошло с написания этих строк, но я по-прежнему тебя люблю. Может я – лишь частичка твоего прошлого, но это значит, что я всегда буду с тобой рядом. Знай, что я всем сердцем в тебя верю! Верю, что, когда ты читаешь это письмо, ты уже добилась того, чего хотела на этот момент. Если же тебе что-то не удалось, то в этом нет ничего страшного. Ты способна на всё. А я всегда буду рядом с тобой и буду верить, что ничего ещё не кончено. Что не нужно сдаваться, так как ты способна достичь чего угодно в этой жизни.
С любовью, твоя Я из прошлого)
Может это и попахивает раздвоением личности, но это очень действенный метод. И невероятно приятно переворачивать очередную страницу планировщика, видеть вклеенный конвертик и прочесть слова любви и поддержки к себе. Пусть они и написаны мной самой полгода или год назад. Главное правило – не критиковать себя. Нельзя писать что-то вроде: «Надеюсь ты уже выучила французский язык. А если нет, то ты тупая!».
В качестве бонуса, подобное упражнение отлично прокачивает принятие и любовь к себе. Побудьте для себя будущей лучшей подругой или родной сестрой, сделайте себе приятно)
Напишите в комментариях, свои варианты письма поддержки себе в будущее
Приобрести красивые страницы для писем можно приобрести в нашем магазине по этой ссылке)
Почитайте также статью — Как планирование помогает от выгорания. Это поможет понять, как правильно планировать свои задачи, что бы они не превратились в рутину.
В нашем канале телеграм — Plan Juli и группе ВКонтакте — Plan Juli мы оперативно публикуем новости магазина. Поэтому подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о последних обновлениях, новых товарах и статьях в нашем магазине.
#JJ_саморазвитие #поддержка #письмо #письмовбудущее #Plan_Juli